ماهى 28 گرم تن ماهى بدون چربى آب‌پز فنجان ميگو 5 عدد سوسيس يك عدد پنير 28 گرم تخم‌مرغ يك عدد متوسط ميوه‌هاى مجاز سيب يك عدد كوچك آب سيب فنجان سس سيب فنجان زردآلو 2 عدد متوسط برگه زردآلو 4 عدد موز كوچك طالبى كوچك هندوانه يك فنجان پرتقال يك عدد كوچك آب پرتقال فنجان هلو يك عدد تمشك فنجان توت‌فرنگى فنجان گيلاس 10 عدد خرما 2 عدد انجير تازه يك عدد آناناس فنجان آب آناناس فنجان گريپ‌فروت آب گريپ‌فروت فنجان انگور 12 دانه آب انگور فنجان گلابى يك عدد كوچك ميزان و نوع نان‌هاى مجاز و مواد نشاسته‌اى انواع نان‌هاى سفيد يك قطعه 12 * 12 سانتىمتر نان‌هاى تهيه شده از آرد گندم خالص و يا ذرت يك قطعه 12 * 12 سانتىمتر نان كشمشى يك قطعه كوچك نان همبرگر برنج يا جوى پخته فنجان ذرت بو داده 3 فنجان آرد قاشق چايخورى بيسكويت يك عدد سيب‌زمينى سرخ كرده 7 عدد ( حلقه شده ) حبوبات نخود ، لوبيا ، عدس 1 / 2 ؟ فنجان پخته حبوبات پخته كنسروى فنجان